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La fascia y el crecimiento muscle La fascia que recubre los musculos los mantiene en su lugar, pero también al envolverlos hace más diffícil que estos crezcan. 如果筋膜非常密集或靈活,則不允許肌肉擴張。 La solución puede estar en el e estiramiento。 Como la fascia se amolda al uso que hacemos de nuestrocuerpo, el hacer estiramientos que provoquen ...
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